准妈**身体新陈代谢增加，更需要注重清洁卫生，才能拥有一个干爽的孕期，心情也会跟着愉快起来。在愉快的气氛中孕育出来的宝宝会更加健康。孕妇个人卫生应该注意哪些事项呢？
怀孕是女人一生中较重要的时期之一，在怀孕期，很多生活细节与往常不一样了，为各位准妈整理了孕期卫生三要三不要，一起随来看看吧！
三要：
1、认真刷牙
怀孕的时候，孕妇容易出现牙肉肿胀、出牙血、蛀牙等情况。三餐后要彻底刷牙，注意用柔软的磨毛牙刷。如果有牙齿损坏及早修补，看牙医的时候一定要先告诉他，你已经怀孕。
2、淋浴为好
怀孕期间每天沐浴，以淋浴为好。穿棉质**，以防**受感染。
3、保护初乳
怀孕较初3个月，**开始胀痛，到怀孕28周时**开始胀大，有静脉显露，**也会增大，颜色变深。这时候，要用有足够承托力的内衣，也不要紧压**。如果准妈妈预备用母乳哺乳，而**是凹陷的，每天沐浴时，用手指把**轻轻向外牵引，反复做。或请教医生后，用真空吸引的仪器，助助**突出。
三不要：
1、不需使用润肤乳
在28周-36周，初乳出现后准妈咪在沐浴之后，挤出少量乳汁，涂在**周围皮肤上。干后就形成薄膜，它的滋润效果比任何护肤品都好。
2、不要用力擦洗**
否则易使**皮肤干燥，容易损裂。
3、不要****
有研究显示，产前作****，有可能成为早产原因之一。
个人卫生问题看似小事，其实与个人健康关系很大，许多疾病都是因为不注意个人卫生而感染的。所以作为女人一生中较重要的关健时刻更要加倍注意，做到以上三要三不要，相信就能避免疾病。
图片来源**，侵权删之！
