孕妇如果缺铁要吃什么水果，补铁的效果是,的？
孕妇如果缺铁要吃什么水果，补铁的效果是,的？
一般情况下，如果孕妇在怀孕期间出现了缺铁的情况，那么可以适当的多吃一些火龙果、樱桃、草莓、葡萄以及橘子等富含铁元素和维生素C的水果，这样怀孕期间的补铁效果就是比较好的。
1、火龙果
火龙果中铁元素的含量比一般的水果都要更高一些，是孕妇怀孕期间补铁非常适合食用的一种水果。
2、樱桃
樱桃的果肉中富含铁元素，孕妇适当的多吃一些能够促进身体内血红蛋白再生，防止出现缺铁性贫血，同时还能够增强孕妇的身体素质。
3、草莓
草莓内含有大量的维生素、钙、铁等营养成分，并且还非常容易被人体吸收，所以孕妇怀孕期间缺铁可以适当的吃一些草莓来达到补铁的作用。
4、葡萄
葡萄内不仅含有丰富的铁、钙等微量元素，还含有大量维生素，所以说孕妇怀孕期间吃葡萄不仅可以达到补铁的目的，还可以有效预防先兆**的情况出现。
5、橘子
橙子的果肉当中含有丰富的维生素C，而且孕妇在怀孕期间补铁的时候，应该要多吃一些富含维生素C的食物，这样也会更有助于对铁元素的吸收，所以说适当的吃一些橘子是可以起到补铁的作用的。
事实上，如果孕妇在怀孕期间缺铁，会非常容易引起缺铁性贫血的情况出现，所以说建议孕妇,是要定期去医院进行检查，确认是否有异常的情况出现，并及时采取解决方案，降低对孕妇和胎儿的影响。
